Переляк у дитини: ознаки, як лікувати, як зняти переляк мамі самостійно вдома?

До трирічного віку діти ще не здатні брати під контроль власні емоції. В результаті цього будь-які сильні враження або переживання можуть стати причиною їх істеричного стану, а іноді навіть надовго відбитися в психіці малюка.

Переляк у дорослих людей вважається цілком природною реакцією на певні зовнішні подразники, і їхня нервова система зазвичай в короткі терміни справляється з ним. Однак у немовлят, яким ще немає року, сильне емоційне потрясіння здатне негативно позначитися на функціонуванні систем організму крихти і безпосередньо на його поведінці. Щоб попередити небажані наслідки, які може спровокувати переляк у грудничка, слід знати, як визначити по конкретним ознаками подібний стан, і вчасно допомогти карапузові.

Фактори, здатні спровокувати переляк у дитини

Невід'ємною частиною пізнання світу дитиною є різного роду емоційні переживання, які сприяють відточуванню інстинктів. Надмірна опіка з боку батьків, спрямована на те, щоб уберегти свого малюка від сильних емоцій, може тільки затримати психічний розвиток і послабити нервову систему.

Однак ті емоції, які переживає дитина, зобов'язані бути здоровими, приносячи маляті позитивний або негативний досвід, і ні в якому разі вони не повинні впливати на роботу його нервової системи. Наприклад, схопившись один раз за чашку з гарячим чаєм, дитині слід запам'ятати, що гарячі предмети можуть бути джерелом больових відчуттів і тому краще з ними поводитися обережно або не чіпати зовсім, але не тікати з криками з кухні кожен раз, як хто-небудь заварює собі чай.

Для зміцнення нервової системи дитина повинна пізнавати світ: як позитивні його сторони, так і небезпечні. Батькам же треба знайти золоту середину між небезпекою з загрозою здоров'ю дитини і повноцінним пізнанням навколишнього середовища

Найбільш поширеними причинами, здатними викликати переляк у немовляти, є:

крупно габаритні тварини,
гучні і різкі звуки, наприклад, погодні явища як грім, або крики, які супроводжують домашні сварки,
зайва строгість, демонстрована з боку мами і тата по відношенню до дитини,
сильний стрес.

Які діти потрапляють в групу ризику?

Не всі діти обов'язково стикаються з проблемою переляку, але існують ті, які більше за інших схильні до нього. В їх число входять:

Хлопці, яких надто балують і опікають. Умови, коли близькі люди намагаються відгородити дитину від будь-якого негативного досвіду, в результаті, не тренуючи його нервову систему на незначних емоційних переживаннях, сприяють тому, що дитина, зіткнувшись з дійсно сильним негативним потрясінням, злякається.
Діти, чиї родичі постійно говорять їм про небезпеку. У навколишньому світі кожен другий об'єкт умовно становить небезпеку, але зустріч з ними не завжди здатна нанести шкоду. Більшість занадто дбайливих батьків забороняють своїм дітям перебувати поруч з розетками, прасками або іншої потенційно небезпечною технікою. Наприклад, багато діток, з метою домогтися того, щоб вони не чіпали вуличних тварин, залякують тим, що собаки боляче кусаються, а кішки можуть подряпати, таким чином, прищеплюючи їм стійкий страх перед цими тваринами. У такої дитини зустріч з доброзичливим псом може закінчитися сильним переляком.
Діти, які страждають захворюваннями нервової системи. ЦНС не вдається впоратися з позитивними або негативними емоціями.

Лікувати дитину слід дуже акуратно, так як ця проблема безпосередньо пов'язана з його психологією. Не можна ігнорувати страхи, властиві малюкові, і небажано вирішувати подібні питання з надмірною жорсткістю.

В першу чергу, після виявлення страху у немовляти або ознак пережитого переляку, необхідно зрозуміти, що конкретно спровокувало такий стан, і тільки потім намагатися допомогти дитині впорається зі своєю боязню. У ситуації, коли самостійно подолати страхи у новонародженого не виходить, слід проконсультуватися з фахівцем. Психолог зможе порадити певні методики, що допомагають в боротьбі з фобіями.

симптоматика

Наслідки негативного психічного досвіду можуть тривалий період впливати на роботу нервової системи. Для того, щоб надати переляканому малюкові своєчасну допомогу, потрібно знати, які симптоми сигналізують про подібному стані.

Природно симптоми, які перераховуються нижче, періодично властиві всім дітям і їх причина - вікова криза. Однак їх тривалість протягом днів або тижнів говорить про те, що малюк злякався, і це не пройшло безслідно. Для немовлят віком до 1 року переляк - це рефлексна реакція, з якою можна досить швидко впоратися, якщо допомогти вчасно. В іншому випадку стан малюка може перейти у важку психологічну травму, ось чому всі психоемоційні проблеми у дітей до року потребують лікування.

Основні ознаки переляку

У переляканого малюка симптоми проявляються наступним чином:

Неспокійний сон і наявність кошмарів. Маленькі діти бачать погані сни частіше дорослих. Уже з однорічного віку здоровому малюку можуть снитися погані сни, саме в них трансформуються спогади про негативні переживання. Крім того він здатний їх розпізнати. Однак якщо немовля пережив сильний стрес, кошмари можуть початися і в 6 місяців.
Безперервний плач. Якщо немовля здоровий, не голодний і не хоче спати, він зазвичай поводиться спокійно і не стане плакати без зупинки. Постійні крики без видимих на те причин є тривожним сигналом.
Мимовільне сечовипускання. Діагноз «енурез» зазвичай ставлять вже після 4 років. Вважається, що в цьому віці діти повинні вміти контролювати процес випускання сечі, інакше, нетримання перетворюється в патологію. Причиною цього є вплив на психіку і ЦНС.
Заїкання. Коли дитина вже вміє говорити, проявами стресу можуть стати порушення мови, які пов'язані з частим повторенням складів. Дані відхилення характерно для віку 4-5 років і більш поширений у хлопчиків. Переляк небезпечний ще й тим, що малюк може не тільки почати заїкатися, а й зовсім припинити говорити.
Абсолютне небажання залишатися одному. Батьки дають своїм дітям відчуття захищеності і безпеки. Як наслідок малюк, злякавшись одного разу, прагнути оточити себе захистом, якщо ситуація, яка викликала його переляк, повторитися. В результаті він починає плакати, кричати і вередувати, варто мамі не опинитися поруч. Це пояснюється тим, що залишитися на самоті для малюка означає знову випробувати страх.

Дитина з дитинства не повинен боятися самотності. Якщо ж малюк не хоче залишатися один ні на хвилинку, значить у нього в даному плані існують певні страхи

До яких заходів можуть вдатися батьки?

Переляк потребує комплексного лікування, тобто не тільки усунення симптомів, але і причин, які до нього привели. Що робити батькам у подібній ситуації? необхідно:

Лікування переляку в традиційній медицині

У випадках, коли вилікувати малюка в домашніх умовах не виходить, і у нього вже починають з'являтися ознаки неврозу, слід обов'язково показати дитину лікарю. Для проведення діагностики та призначення певного лікування необхідні огляди у педіатра, психотерапевта і невролога. Існує кілька основних професійних підходів, які застосовуються в боротьбі з дитячими страхами.

Постійні страхи і часті неврози дитини вимагають допомоги лікаря для визначення причин переляку

Гіпноз і гомеопатія

Гіпноз використовується для корекції нестандартної поведінки. При проблемі енурезу, вдаючись до гіпнозу, лікар налаштовує правильну роботу організму. Наприклад, він вселяє пацієнтові, щоб той прокидався і йшов на горщик, коли вночі йому захочеться в туалет. Такий підхід на практиці виявляється досить ефективним, але багато батьків все одно ставляться до нього з побоюванням.

Такий варіант, як гомеопатія, включає в себе не тільки застосування трав, хоча багато гомеопатичні препарати містять саме їх. Назва гомеопатія можна перефразувати як схожий з хворобою. Хворому призначаються такі медикаменти, в складі яких є елементи, що призводять до появи у здорової людини симптоматики, як при цікавить хвороби. Суть полягає в тому, що при правильно підібраній дозуванні, хвороба повинна пройти сама. У разі гомеопатії потрібно тільки індивідуальний підхід. При знервований у дітей, вибір ліків безпосередньо пов'язаний з симптоматикою.

Казкотерапія і ігрова терапія

За допомогою казкотерапії проводять корекцію поведінки, змінюють ставлення та сприйняття навколишнього світу і явищ, прищеплюють мораль. У процесі слухання чарівних історій, діти обговорюють їх сюжет, беруть участь в постановках за їх мотивами і створюють малюнки. Згодом діти починають складати свої власні історії. Проводячи аналіз поведінки героїв в казці, у дітей з'являється розуміння того, що погано, а що добре, вони починають вчитися справлятися з труднощами і страхами. Казкотерапією можна займатися і вдома за наявності спеціальної літератури.

В результаті казкотерапії діти стають більш відкритими і розкутими, а програвання деяких сцен і сюжетів допомагає хлопцям впоратися зі своїми страхами

Ігрова терапія заснована на тому, що малюки з проблемами беруть участь в розігруванні різних сценок. В ході гри малюк вибудовує ланцюжок взаємин з партнерами, що допомагає йому ставати більш відкритим, адекватно оцінювати інших і навчиться ділитися страхами.

Народні методи боротьби з переляком

Не менш результативними іноді бувають і народні методи, які використовують для того, щоб прибрати переляк. Однак на думку доктора Комаровського впоратися зі страхами у малюка, вдаючись до народної медицини, не можна. Єдине до чого може призвести такий підхід - спокій батьків, а, отже, і їх крихти, що є однією з головних цілей будь-підходу до подібної проблеми. Нижче представлені приклади народних способів:

профілактичні заходи

Ніколи не завадить профілактика для нервової системи. Подібні заходи допоможуть знизити негативний вплив оточуючих чинників, що дозволить ЦНС легше справлятися зі стресовими ситуаціями.

Для цього слід:

при збудження або високою примхливості малюка постаратися його заспокоїти, вдавшись до додавання в воду під час купання відварів ромашки, собачої кропиви, м'яти, лаванди або валеріани,
покласти в ліжечко мішечки, в яких містяться сухі трави, які мають заспокійливу дію,
не нав'язувати дитині помилкових страхів, наприклад, боязнь вуличних тварин,
в місця, потенційно небезпечні стресом для малюка, брати його улюблену іграшку, адже з нею він буде відчувати себе захищеним,
не лаятися в присутності дитини, таким чином, створюючи сприятливу атмосферу для його життєдіяльності.